Cookies Proteicas con Chips de Chocolate: Receta Saludable

Cookies proteicas caseras con chips de chocolate recién horneadas sobre una superficie clara.

🍪 Cookies Proteicas con Chips de Chocolate

Sin Harina, Sin Azúcar

Estas deliciosas cookies proteicas son ideales para quienes buscan un snack saludable, alto en proteína y perfecto para controlar los antojos sin salir de su plan de alimentación.

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Tiempo de preparación 10

Tiempo de cocción 12

Tiempo Total 22

Raciones: 12 Galletas

Plato: Snack Proteico

Calorías: 95

Ingredientes Method Notas

Ingredientes

📝 Ingredientes

1 taza de avena molida
2 cucharadas de proteína en polvo sabor vainilla o chocolate
1 huevo
2 cucharadas de mantequilla de maní natural
2 cucharadas de yogur griego natural
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharadas de chips de chocolate semiamargo
Endulzante al gusto (stevia o eritritol)

Method

👨‍🍳 Preparación

Preparar la mezcla
En un bowl mezcla la avena molida, la proteína, el polvo para hornear y el endulzante.
Agregar ingredientes húmedos
Añade el huevo, la mantequilla de maní, el yogur griego y la esencia de vainilla.
Incorporar los chips
Agrega los chips de chocolate y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
Formar las cookies
Forma pequeñas bolitas y aplástalas ligeramente sobre una bandeja cubierta con papel para hornear.
Hornear
Hornea a 180°C durante 10 a 12 minutos o hasta que los bordes estén ligeramente dorados.
Dejar enfriar
Retira del horno y deja enfriar durante 10 minutos antes de consumir.

Notas

💪 Información Nutricional Aproximada (por cookie)

Calorías: 95 kcal
Proteínas: 5 g
Carbohidratos: 8 g
Grasas: 4 g
Fibra: 1 g

🌟 Beneficios

✅ Mayor aporte de proteína que una galleta tradicional.
✅ Ayuda a controlar la ansiedad por dulces.
✅ Ideal como colación saludable.
✅ Fácil de preparar con ingredientes simples.
✅ Perfecta para acompañar café, té o un batido proteico.

💡 Consejo VidaHerbal24

Para aumentar aún más el contenido proteico, puedes utilizar Protein Drink Mix (PDM) de Herbalife o tu proteína favorita en polvo. También puedes agregar nueces picadas para aportar grasas saludables y mayor saciedad.

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❓ Preguntas Frecuentes (FAQ)

1️⃣¿Puedo hacer estas cookies sin avena?

Sí, puedes sustituir la avena por harina de almendras o harina de avena integral.

2️⃣¿Se pueden congelar?

Sí, una vez frías puedes guardarlas en el congelador hasta por 2 meses.

3️⃣¿Son aptas para bajar de peso?

Sí, siempre que se consuman dentro de un plan de alimentación equilibrado y controlando las porciones.

¿Cuánto duran almacenadas?

4️⃣Hasta 5 días en un recipiente hermético a temperatura ambiente o una semana en refrigeración.

5️⃣¿Qué tipo de proteína es mejor usar?

La proteína de vainilla suele combinar mejor con los chips de chocolate, aunque la de chocolate también funciona muy bien.

¿Dónde puedo comprar las Proteínas de Herbalife Nutrition para la receta?

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